Grupa Krasnali zrealizowała kolejne zajęcia w ramach programu „ABC Emocji”, tym razem poświęcone dwóm ważnym uczuciom: złości i zazdrości. Dzieci w wieku przedszkolnym bardzo intensywnie przeżywają złość i zazdrość, dlatego tak ważne jest, aby uczyć je rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji w bezpieczny sposób.
💚 Dlaczego rozmawiamy o złości i zazdrości?
Dzieci często nie wiedzą:
• skąd biorą się trudne emocje,
• jak je nazwać,
• jak reagować, aby nie ranić siebie ani innych.
Podczas zajęć podkreślaliśmy, że każda emocja jest ważna i potrzebna, a zadaniem dorosłych jest pomóc dziecku ją zrozumieć.
„Widzę, że czujesz zazdrość. To normalne. Porozmawiajmy o tym.”
🎨 Co robiliśmy podczas zajęć?
⭐ Zazdrość
Na podstawie rozdziału „Gwiazda” – „Każdy z was jest gwiazdą. Jedyną w swoim rodzaju!”:
• rozmawialiśmy o zazdrości – kiedy się pojawia i co ją wywołuje,
• braliśmy udział w zabawach integracyjnych i ruchowych,
• tworzyliśmy prace plastyczne rozwijające samoświadomość – „Pudełko zazdrości”,
• przedstawialiśmy scenki i historyjki pomagające zrozumieć emocje bohaterów.
🔥 Złość
Na podstawie rozdziału „Co dwie głowy” – „To normalne, że się złościsz. Ważne, co zrobisz z tą emocją.”:
• rozmawialiśmy o źródłach złości i jej sygnałach,
• wykonywaliśmy ćwiczenia oddechowe i ruchowe pomagające „schłodzić emocje”,
• tworzyliśmy prace plastyczne wyrażające napięcie i jego rozładowanie – „Gniotki na złość”,
• korzystaliśmy z zabaw regulujących: piłeczek sensorycznych, ruchu i aktywności fizycznej.
🤝 Jak rodzice mogą wspierać dziecko?
W domu warto:
• nazywać emocje („Widzę, że jesteś zezłoszczony, bo…”),
• akceptować uczucia, nawet jeśli zachowanie wymaga korekty,
• wspólnie szukać sposobów na uspokojenie (oddechy, przytulenie, przerwa),
• podkreślać mocne strony dziecka i unikać porównań.
