W grupie Krasnali realizowane były kolejne dwa ważne tematy dotyczące emocji. Tym razem dzieci skupiły się na wstydzie oraz poczuciu straty – uczuciach, które towarzyszą każdemu i które warto oswajać już od najmłodszych lat.
🐾 „Przyjaciel” – o stracie.
Pierwsze spotkanie poświęcone było poczuciu straty – emocji trudnej, ale bardzo ważnej. Dzieci rozmawiały o tym, czym jest strata, dlaczego czasem coś tracimy oraz jakie uczucia mogą jej towarzyszyć: smutek, tęsknota, złość czy zagubienie.
Uczestnicy wysłuchali poruszającej historii o pożegnaniu ukochanego zwierzątka. Rozmowy dotyczyły tego, jak można pielęgnować wspomnienia oraz jak rozmowa, bliskość i wsparcie innych pomagają przejść przez trudniejsze chwile.
Zajęcia były pełne empatii, czułości i uważności na emocje – własne oraz innych.
💕 „Serce do serca” – o wstydzie, który można oswoić.
Podczas zajęć dzieci rozmawiały o tym, czym jest wstyd, kiedy się pojawia i jak może objawiać się w ciele – zauważały m.in. czerwienienie się, spuszczanie głowy czy chowanie rąk. Ważnym wnioskiem było to, że każdy czasem odczuwa wstyd, a sama emocja jest naturalna i nie oznacza niczego złego.
Wspólnie poznawano sposoby radzenia sobie ze wstydem, takie jak:
• rozmowa z kimś bliskim 🗣️
• głęboki, spokojny oddech 🌬️
• przypomnienie sobie, że błędy zdarzają się każdemu 💛
Dzieci brały udział w ćwiczeniach i zabawach na torze przeszkód, które wzmacniały odwagę, pewność siebie oraz poczucie własnej wartości. Atmosfera była pełna zrozumienia i wzajemnego wsparcia 🥰
Zajęcia, jak zawsze, stanowiły okazję do budowania kompetencji emocjonalnych dzieci, czyli umiejętności rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji oraz wspierania ich w radzeniu sobie z trudnymi przeżyciami.
